Informazioni sul corso
I corsi si prefiggono di trovare la via migliore per l’utilizzo della mobilità individuale allo scopo di donare un metodo terapeutico a tutte le persone. È noto che un’attività “dolce” e costante produce un giovamento a qualsiasi età, specialmente per persone soggette a vita sedentaria. Inoltre si desidera risvegliare una coscienza nuova e più completa del proprio corpo.
Programma:
Attenzione alle capacità individuali – Controllo posturale
Coordinazione – Allenamento della mobilità articolare
Allenamento dell’equilibrio – Controllo del respiro
Rilassamento articolare
Il corso è rivolto a tutte le persone con la necessità di ritrovare il gusto dell’attività motoria, indipendentemente dalle limitazioni fisiche, dal sesso e dall’età.